Mena ka taunakihia e to taakuta he pokanga, he maha nga paatai me whakaaro koe me te whakautu.Me tino hiahia ahau ki tenei pokanga?Me whiwhi whakaaro tuarua ahau?Ka kapi taku inihua i taku pokanga? Kia pehea te roa o taku whakaora?
Engari koinei tetahi mea kaore pea koe i whakaaro: Ka pa te ira tangata o to taote taakete i to tupono ki te pokanga maeneene? E ai ki te rangahau a JAMA Surgery, tera pea.
I titiro te rangahau ki nga korero mai i te 1.3 miriona nga pakeke me te tata ki te 3,000 nga taote i mahi i tetahi o te 21 nga tikanga whiriwhiri, ohorere ranei i Kanata i waenga i te 2007 me te 2019. Ko te whānuitanga o nga pokanga ko te appendectomy, te turi me te whakakapi hipoki, te whakatikatika aortic aneurysm me te pokanga tuara.
I whakatauritehia e nga kairangahau te auau o nga hua kino (nga raruraru pokanga, panui, mate ranei) i roto i nga ra 30 o te pokanga i roto i nga roopu e wha o nga turoro:
Kaore te rangahau i hangaia hei whakatau he aha i kitea ai enei hua.Heoi, ko ta ona kaituhi e kii ana me whakataurite nga rangahau a muri ake nei i nga rereketanga o te tiaki, te whanaungatanga a te taote me te manawanui, nga tikanga whakawhirinaki, me nga momo korero i waenga i nga roopu turoro e wha.Ka whai ano hoki nga kaitoi wahine. Ko nga aratohu paerewa he tino kaha ake i nga taana tane. He rerekee te ahua o te pai o te u o nga rata ki nga aratohu, engari kaore i te maarama mena he rereke tenei ma te ira tangata rata.
Ehara tenei i te rangahau tuatahi e whakaatu ana he mea nui te ira tangata rata mo te kounga o te tiaki.Ko etahi atu tauira ko nga rangahau o mua mo nga mahi pokanga noa, nga rangahau mo nga turoro tawhito i te hohipera, me nga turoro mate ngakau.I kitea e ia rangahau he pai ake nga turoro o nga wahine i nga tane. rata. Ko te arotakenga o nga rangahau i roto i nga turoro me te mate cardiovascular i whakaatu nga hua rite.
I roto i tenei rangahau hou, he rereke ano: Ko te nuinga o nga rereketanga o nga hua i puta i waenga i nga turoro wahine e tiakina ana e nga rata tane. , ina koa mo nga turoro wahine, he pai ake nga hua ka whakatauritea ki nga taana tane?
Ka pa ki a tatou: Ahakoa ko te whakanui ake i nga take o te ira tangata o te taote ka taea e etahi o nga taote te parepare, ina koa ko te hunga he kino ake nga hua o te hunga mate. ko etahi atu taunakitanga ka nui ake te tirotiro rangahau me te whakahee atu i o mua.
Ko te tikanga, he mea tika ki te patapatai me te noho poauau ki te rangahau.Hei tauira, ka taea e nga kaitirotiro tane tane te whakahaere, te whakarite ranei i nga keehi uaua ake? , me nga kaiawhina rata e whakarato tiaki i mua, i te wa, i muri i te pokanga, e pa ana ki te putanga.Ahakoa e ngana ana tenei rangahau ki te whakaatu i enei mea me etahi atu mea, he rangahau maataki, a, kaore e taea te whakahaere katoa mo nga kaiwhakararuraru.
Mena he ohotata to pokanga, he iti noa te tupono ki te mahi i nga mahere maha.Ahakoa he mea whiriwhiri to pokanga, i roto i nga whenua maha-tae atu ki Kanata, i whakahaerehia te rangahau-ko te nuinga o nga taote he tane.He pono tenei ahakoa nga kura hauora he rite tonu te maha o nga tauira tane me nga wahine.Mehemea he iti te uru ki te tiaki kaipara wahine, ka ngaro pea nga painga.
Ko te tohungatanga me te wheako o te taote i roto i tetahi tikanga tino nui.Ahakoa e ai ki tenei rangahau hou, ko te kowhiri i nga kaitoi i runga i te ira tangata anake kaore e taea.
Heoi, mena he pai ake nga hua o nga turoro me nga rata wahine i nga turoro me nga kaitoro tane, me mohio te tangata he aha te take.Ko te tautuhi i te waahi kei te pai nga kaitoro wahine (me nga waahi kaore i te pai nga mahi a nga kaitoro tane) he whainga tika ka taea te whakapai ake i nga hua mo te katoa nga turoro, ahakoa te ira tangata me te ira tangata o te rata.
Hei ratonga ki a maatau kaipanui, ko te Harvard Health Publishing te uru ki to maatau whare pukapuka o nga ihirangi kua whakahiatohia.Tuhia koa te arotake whakamutunga, te ra whakahou ranei mo nga tuhinga katoa.Kaore he mea i runga i tenei paetukutuku, ahakoa te ra, me whakamahi hei whakakapi mo nga tohutohu hauora tika mai i to taakuta, i tetahi atu rata whai tohu.
He Koreutu Nga Kai Pai mo te Whakaoranga Hinengaro Ina haina koe ki te whiwhi matohi hauora mai i te kura hauora o Harvard
Waitohu mo nga tohutohu mo te oranga oranga, tae atu ki nga huarahi ki te whawhai i te mumura me te whakapai ake i te hauora hinengaro, tae atu ki nga ahunga whakamua hou mo te rongoa aukati, te kai me te korikori tinana, te mamae mamae, te toto toto me te whakahaere cholesterol, me era atu.
Tikina nga tohutohu awhina me nga aratohu, mai i te whawhai i te mumura ki te kimi i te kai pai mo te whakaheke taumaha…mai i te whakakorikori tinana ki te hanga i te kaupapa kaha ake ki te tohutohu mo te rongoa i nga katakata.PLUS, nga korero hou mo nga ahunga whakamua a nga rongoa me nga mahi hou mai i nga tohunga o te Kura Hauora Harvard.
Wā tuku: Feb-18-2022